Por que você deveria escolher a Terapia
Cognitivo-Comportamental para aumentar
sua autoestima e confiança?
- Descubra como a TCC pode ajudar você a desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e transformar pensamentos e comportamentos disfuncionais. Com uma abordagem prática e estruturada, você conquistará confiança e bem-estar para viver de forma equilibrada.
Agende agora sua sessão e inicie o processo de transformação.
Por que você deveria
escolher a Terapia
Cognitivo-Comportamental
para aumentar sua
autoestima e confiança?
-
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Se você se sente preso em ciclos de ansiedade, baixa autoestima e conflitos emocionais...
Eu posso te ajudar a entender e superar suas dificuldades. Por meio de uma abordagem personalizada e respeitosa, trabalhamos juntos para enfrentar os desafios emocionais e alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.
Ansiedade e depressão:
Enfrente os sintomas que paralisam sua vida. Vamos juntos compreender as causas e construir um caminho para o equilíbrio emocional.
Baixa autoestima:
Trabalhe o autoconhecimento para recuperar a confiança e o amor-próprio, elementos essenciais para uma vida produtiva e feliz.
Síndrome do pânico:
Descubra o que desencadeia seu sofrimento e aprenda a lidar com ele, conquistando mais tranquilidade e segurança no dia a dia.
Relacionamentos abusivos:
Entenda sua história e seus limites para romper ciclos de dor e desenvolver conexões mais saudáveis.
Insegurança emocional:
Fortaleça sua autoconfiança e encontre ferramentas para enfrentar medos e desafios emocionais com mais serenidade.
Autoconhecimento e equilíbrio:
Descubra a liberdade que o autoconhecimento traz. Com ele, você pode construir uma autoestima elevada e uma vida mais leve e plena.
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade):
Desenvolva estratégias para melhorar o foco, organizar sua rotina e lidar com os desafios de forma prática e equilibrada.
Como funciona o meu trabalho?
- Análise de pensamentos e comportamentos: Identificamos padrões de pensamento e comportamento que podem estar prejudicando sua autoestima e confiança.
- Intervenções baseadas em evidências: Utilizamos técnicas comprovadas cientificamente para ajudar você a reestruturar pensamentos disfuncionais e desenvolver habilidades emocionais.
- Planejamento de metas realistas: Juntos, definimos metas claras e alcançáveis para sua evolução emocional e pessoal.
- Foco na solução de problemas: Trabalhamos em estratégias práticas para você lidar com situações desafiadoras de forma mais confiante e assertiva.
- Promoção de autonomia: O objetivo é capacitar você a ser independente emocionalmente, reconhecendo e manejando desafios de forma equilibrada.
- Acompanhamento do progresso: Monitoramos continuamente seus avanços e ajustamos as estratégias terapêuticas para garantir os melhores resultados.
SOBRE A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
SOBRE A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e orientada para soluções. Por meio dela, trabalhamos na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que impactam negativamente sua vida. Essa abordagem ajuda a lidar com problemas como ansiedade, depressão, insegurança e baixa autoestima de maneira objetiva e eficaz.
Com foco na resolução de problemas e na aquisição de habilidades práticas, meu objetivo é personalizar o tratamento de acordo com suas necessidades, auxiliando você a superar desafios e a conquistar uma vida mais equilibrada e plena.
Saiba mais sobre o tratamento
Atendimento Presencial
Empresarial Luiz Alfredo, 641, Avenida Deputada Ceci cunha, Novo Horizonte, Arapiraca/ AL, 57313-085
O que meus pacientes dizem?
Quem sou eu?
CRP: 15/7850
Olá, eu sou a Patrícia Souza! Sou psicóloga clínica, apaixonada por entender o comportamento humano e ajudar meus pacientes a conquistarem uma vida equilibrada e confiante.
Minha missão é proporcionar um espaço seguro e acolhedor para que você possa se redescobrir e transformar sua vida. Acredito que o autoconhecimento nos liberta e que, com ele, podemos construir uma autoestima saudável e uma vida mais leve e produtiva.
Atendo de forma online e presencial, respeitando sempre as particularidades e necessidades de cada paciente. Se você está enfrentando dificuldades como ansiedade, baixa autoestima ou insegurança, estou aqui para ajudá-lo. Vamos juntos trilhar o caminho para o equilíbrio e o bem-estar.
Entre em contato e agende sua sessão!
Quem sou eu?
CRP: 15/7850
Olá, eu sou a Patrícia Souza! Sou psicóloga clínica, apaixonada por entender o comportamento humano e ajudar meus pacientes a conquistarem uma vida equilibrada e confiante.
Minha missão é proporcionar um espaço seguro e acolhedor para que você possa se redescobrir e transformar sua vida. Acredito que o autoconhecimento nos liberta e que, com ele, podemos construir uma autoestima saudável e uma vida mais leve e produtiva.
Atendo de forma online e presencial, respeitando sempre as particularidades e necessidades de cada paciente. Se você está enfrentando dificuldades como ansiedade, baixa autoestima ou insegurança, estou aqui para ajudá-lo. Vamos juntos trilhar o caminho para o equilíbrio e o bem-estar.
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Dúvidas
Frequentes
Porque a sua autoestima está extremamente frágil, abalada, pois por mais que você seja uma mulher linda, te falta autoconfiança, autoconhecimento para você saber quem é você, para você saber o seu limite, o que você tolera ou não, para você saber o seu valor, o seu merecimento.
A ansiedade é um sintoma que provém de uma causa: angústia, medo… É preciso descobrir o que te atormenta, angustia, para trabalhar a sua autoconfiança, autoestima e fazer você compreender sua ansiedade e perceber que você é muito mais que isso que te trás sofrimento. Você aprenderá a lidar com sua ansiedade e seus conflitos através do autoconhecimento.
É preciso trabalhar AUTOCONHECIMENTO para adquirir AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA.
A depressão é diferente de tristeza. Vamos conversar, preciso compreender sua história de vida, seu momento e baseado nas características de cada sentimento ou transtorno iremos traçar o melhor caminho para a sua recuperação.
Preciso compreender sua história, seu modo de ver a vida, seus hábitos entre outras coisas, e então chegarei em um diagnóstico mais preciso para assim ter o melhor tratamento para você respeitando sua individualidade.
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